【30代運動不足】体の回復力の低下がマジでヤバい。マグネシウムスプレー使ってみます。

キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。

体力を回復さえるために毎日ランニングしているんですが、30代になると運動後の回復力が低下しますね...

30代の運動後は回復力低下がヤバい...

ここ3日間、体力を戻すためにランニングしています。

ランニング
明日やめたら綺麗に三日坊主です。
まだまだ全然戻ってないけど少しづつ上向いています。
基礎体力戻します pic.twitter.com/iZ9ypHuugR
— キヨスイ＠dApps (@kiyosui_goraku) 2018年10月10日

翌日の回復が全然しないんですよ。

20代の時と比べて体感で倍くらい遅くなっている感じします。

20代後半から運動をやめている人は覚悟した方がいいですよ。

20代後半で運動サボると

30代に入ってから回復力が超低下するので

体のダメージがなかなか抜けません。

もともと運動してた人はなお感じると思います

定期的な運動をオススメします
— キヨスイ＠dApps (@kiyosui_goraku) 2018年10月11日

で、どのくらい低下するの？って問いには答えられるデータがないんですけど。

30代から体力を回復させようとしている人は、おわかり頂けるかと！

本当にダメージが抜けないので、20代後半から30代に入っていく時に運動をやめると痛い目に合います。

マグネシウムスプレーが良いらしい

足の疲労が取れないので、マグネシウムスプレー買いました。
Life-Flo（ライフ・フロー）のライフ・フローピュアマグネシウムオイルスプレー　237ml [並行輸入品] を Amazon でチェック！
https://t.co/LVTjXYDj1c pic.twitter.com/qD0j0fvaE5
— キヨスイ＠dApps (@kiyosui_goraku) 2018年10月10日

ツイッターで疲労が抜けない、抜けない...

ってつぶやいていたら、マグネシウムスプレーが良いらしい！という情報をゲットしたので、アマゾンで購入しました。

足がつりやすい人にオススメだとかで、期待しています。

久しぶりに運動すると自分のイメージと体がかけ離れていて、足つったりしますので、こういったアイテムを使っていきたいですね。

価格は1,676円で購入できるのでお試しで購入するのはいいと思います。

今、届くの待ちなので届いたらまたレビューを書いていきたいですね。