ライフハック

一人暮らしの引っ越しですることまとめ!楽に引っ越しするためには?

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 一人暮らしから実家暮らしになりました。引っ越しって意外にもやること多くてビックリです。 また引っ越しをするかもしれないので、引っ越しの際にしなければいけないことをまとめておきます。

同じ場所で作業をし続けるのは、非効率。Deep Workができなくなったら、場所をどんどん変えていきましょう。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 実家に帰って、家の広さから同じ場所で作業をずっとするということがなくなりました。 これ、メンタル的にすごい良い効果が出ています。

空き箱に家賃を払っていることに引っ越しで気づきました。サッサと捨てましょう。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 引っ越しで教訓をまたひとつ学びました。 商品の箱は買った瞬間に捨てといた方がメリットが多いこと。 ゲーム機の箱、ガジェット系の箱を取っておいていたりしていませんか?後々、面倒なので購入直後に捨てることを僕は…

DaiGoのペリスコープ配信!急でビックリしたよ!ざっくりレポしておきます。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 DaiGoさんがいつもニコニコ動画で有料配信しているライブをペリスコープで配信していました。 急でビックリしたんですけど、見入ってしまったのでレポをしておきます。

グラスウールの処分方法。粗大ごみの処分は民間業者より収集所に持って行った方が圧倒的に安い!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 諸事情で旧自宅でグラスウール性のマットを使っていました。 このグラスウール性というもの...役所で取りに来てもらえる粗大ごみとして出せない。 というので処分に困っていましたが、調べ尽くしたところ処理方法を発見。

家事の負担ってなくなると異常なまでの楽がある。家事代行サービスを選択肢に入れるのはありかも?

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 一人暮らしから実家暮らしへと戻った僕です。 数日、実家で暮らしていますが家事の負担が圧倒的にない! まぁ...それは、母がほとんどの家事をこなしてくれるからなんですけどね... 甘えです。甘え。申し訳なくなるくらい…

引っ越しの教訓。物がないほど楽に引っ越しができる。断捨離のチャンスです。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 基本的な物の引っ越しが終わりました。 とりあえず車1台でいける量しか僕は生活に必要じゃないみたい。引越し屋に頼まないで済むので梱包もいらずに楽。自分で運ぶという手間だけ pic.twitter.com/JoL1UzoQFI — キヨスイ …

迷った時の決断方法。自分の潜在意識に飛び込んで、直感を信じてみてください。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 迷ったときの決断方法を教えてもらい、実践したところ。 いい感じに踏ん切りが着いたので、ご紹介。 コイントスで潜在意識に入り込んで直感で決めるというやりかた。

タスクに追われている人は、効率化の前に「やめる」選択肢を持ってください。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 タスクに追われている人へ。タスクを減らしましょう。

鎌倉へ意図的にサボりに行ってきました。低得点でしたが、なかなかスッキリしますね。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 インプット過多になっていたので、思い切ってサボってきました。意図的にサボってきました。この記事が初めての人は下記の記事をどうぞ。 関連記事:インプット過多、ストレス過多の人は意図的にサボるという行動が良い!

インプット過多、ストレス過多の人は意図的にサボるという行動が良い!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 インプット過多で時間がないわけではないが...多くあるわけでもなく... ちょいと脳が疲れてきている感が出てしまい困っていたところ。発達障害者の相方に話をしてみたら良いことを教えてくれました。 関連記事:インプッ…

室内熱中症になった経緯とやっとけば良かったと後悔した対策。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 室内熱中症からの発熱してやっとのこと、復活してきました。 生活リズムを整えるところが始まっています。 関連記事:ダウンして諸々、停止していました。室内熱中症に要注意です。 どのように室内熱中症になったのか振り…

読書は何冊か並行して読むことをオススメします。そっちの方が人生楽しい。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 みなさん、読書って何冊か並行していきますか?それとも1冊づつ読んでいきます? 僕も昔は1冊づつ読んでいたんですけど、最近は3冊から4冊並行して読み進めていくことが多いです。 本は平行して何冊か読むタイプの僕です…

本を読んでから、簡単に行動するまでのコツ。アウトプットが重要です。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 カテゴリーの書籍関連が100記事を超えました。 ちゃんと数えてないけど、1年間で100作品以上には触れてきたかな。本を読むこと、さらにブログでアウトプットすることで、なかなか生きるのが楽になってきました。 ただ、読…

「ストレスをためない技術」ストレス対処の技術をこの本で身につけてください。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 7月に入ってしまいましたが、ストレスについてまだまだ勉強中です。 今回紹介する本はこちら「ストレスをためない技術」 平易な表現で話が進んでいくので、誰でも理解できる良本ですね。ページ数も少なめなので、1時間程…

【ストレス対策】感謝をつぶやいて2週間。良い効果が出ました。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 2週間ほど感謝の気持ちを毎日つぶやいてきました。 朝と夜、1日2回のつぶやきをツイッターでしてから、声に出して読んでいます。ストレス対策の効果が出てきたので、お伝えします。 関連記事:感謝の気持ちをつぶやいて、…

「メンタルが強い人がやめた13の習慣」ストレスに弱い人必読です!習慣を変えればあなたも変わる!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ストレス対策で読み始めた「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を読了しました。 心に残ったところをピックアップして紹介していきます。 メンタルが強い人がやめた13の習慣 Amazon

ヤクルトのケール&フルーツスムージーを飲んでみた!睡眠導入効果はありましたよ!安眠の第一歩!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 届いた。届いた。今日からよる飲みます。ケールはまってます。#ケール摂取 pic.twitter.com/ZcEZ13kFnG — キヨスイ (@kiyosui_goraku) 2017年6月22日 Amazonで購入したケールのスムージーをさっそく試してみました! 価格…

早起きで毎日1つだけ強くなろう!前日より1分でも早起きしたら、それは早起きです。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 早起きの概念を少し書いておこうかと。前日より1秒でも早く起きることに成功すれば、あなたにとってそれは早起きです。それを毎日積み重ねれば、気づけば5時台に突入しているでしょうね。もちろん、壁はあるかと思います…

人に助けてもらう重要性。助けてもらうことで、人が集まりやすくなる。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 助けてもらう重要性が最近わかってきました。人間関係、助けることも重要ですが助けてもらうこともかなり重要です。 自分のことを全て自分でやろうと思っている人は良く読むこと! 僕も昔は、自分でなんでもできると思い…

初心者向けのストレス対策をまとめました。弱いあなた!必見!簡単に誰でもできる行動!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ストレス対策が自分なりに出来てきました。『ストレス対策 初級編!』みたいな感じですね! ストレスにゲキ弱なあなた!参考にしてみてください。

ストレス対策でケールを導入しています。睡眠導入に効果ありです。快眠を目指しましょう!

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 コンビニでケール入りの飲み物をゲットして、ストレス対策で使っています。 フラシーボ?かもしれませんが、なかなか効果ありました。今日も早起きできましたしね!

感謝の気持ちをつぶやいて、哀れむ習慣から抜け出そう。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 「メンタルが強い人がやめた13の習慣byエイミー・モーリン」で見かけ、気になったので「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を読んでいます。 ちょうどストレスへの研究月間なので! まだ読了していないんですが、さっそ…

一人旅の情報収集のコツを掴んできた。ネットより現地の声の方が断然、好みに合う。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 一人旅のコツを少し掴んできました。 北海道、沖縄、大阪、奈良、京都、箱根、鎌倉などなど。一人で色々なところへ行ってきました。 思い出せてないだけで、まだあるかな。 なんとなく、情報収集のコツというものを掴んで…

土曜日の鎌倉は人混み注意!目的の無い旅はオススメできません。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 土曜日に鎌倉へ行くという、無謀な挑戦をしてしまいました。知らない土地を土日で開拓するというのは、本当に無謀... 一人でフラっと旅に出るときは、なるべく平日がいいですね。

「ストレス」と上手に付き合うには?付き合い方がわからない人は、この本を読んでください。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ストレス強化月間というわけで、ストレスを本で研究中! というわけで、「世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない 」を読了したので、個人的に参考かつ継続できそうな対策をまとめ…

ストレスが溜まってきた黄色信号を自分の中で見極めるのは、とても大事。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ストレスを勉強中の僕です。カサンドラ症候群になった個人的な問題を撲滅しようと挑戦中。 関連記事:ストレスについて学びを始めます。カサンドラ症候群になった本質を潰します。 ストレスの黄色信号がわかってきたので…

ストレスをすっきりと消し去ろう!まずは自分の言葉でストレスを軽減させていきます。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ストレスについて学びましょう!ということで、まず一冊読了しました。一冊目にしては良い本に出会えたので記事にしておきます。 ストレスをすっきり消し去る71の技術

コンビニで募金を半年続けていたら、様々な効果が出てきました。募金、オススメです。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 コンビニに行った際、必ず募金をしています。まぁ5円とか10円ですがね。たまに100円も。細かいお釣りを募金しているという感じ。 半年くらい続けてたら、効果出てきました。

ネガティブな時こそ想像力が豊かになっています。この時に客観視すると割とポジティブになる。

キヨスイ(@kiyosui_goraku)です。 ネガティブな人いますか?僕はかなりのネガティブです。 ネガティブなあなたへ向けて、上手な付き合い方を書いていきます。