酵素ダイエットって知ってます?ダイエット関係ないんですけど調べてみました。

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ども!キヨスイ(@kiyosui_goraku)です!

 

広告記事依頼がまたまたきましたー!ありがとうございます!今回もブログ紹介なんですけど、内容が....なんと...

 

酵素ダイエットのブログ!!

 

キヨスイは174cm56kgの痩せ型の体型をしております。そして今まで太ったことがありません(笑)めちゃくちゃ親和性のない内容が来てしまいました!!

 

が!しかし!これをどう調理するかはブロガーとしての見せ所なんじゃないかと思っています!(無駄にハードルを上げる)

それに酵素ダイエットって何か知るキッカケを与えてくださった依頼者さまには感謝をしなければと😄ありがとうございます😏

酵素ってなんなの?

依頼者さまのサイトは『飲んど酵素!』というこちらのサイト。こちらに書いてありました。

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酵素はどうやら元々体内にあるのもらしく、ストレスた食生活で減ってしまうと健康に影響が出るらしい。

上記の記事では...

毎日の体調を整えたり脂肪の燃焼を促進したり、腸の活動を活性化するためにもとても重要なアミノ酸のことなのです。

引用:酵素ダイエットのやり方!始める前に知っておきたい3つのこと!

と書いてありました。ということは、誰でも酵素は必要みたいですね。酵素が減ると毒素が溜まり代謝がわるくなって痩せにくい体になるみたいです。

 

僕は、今まで太ったこともありませんし。(5kg前後の増減しかない)太ってもすぐに戻すこともできちゃいますので体に酵素が行き渡っているのでしょうか!?😏

へへへ!酵素の塊キヨスイ!って呼んでもいいですよ(笑)

酵素ダイエットのやり方

やり方も丁寧に記載してありました!

酵素ダイエットのやり方!始める前に知っておきたい3つのこと!

 

どうやら『置き換えダイエット』というものがあるそうです。

1日の1食分を食事をするのではなく、酵素ドリンクに置き換えるようです。最も効果があるのは、夕食を酵素ドリンクに置き換えると効果があるみたい。

 

さらに...

 

ファスティング(断食)をすると効果があるらしい!

 

断食!!まじか!?急に数日連続でやってしまうと大変みたいなので、原則1日ファスティング(断食)をするようです。

断食で思い出したんですけど...

 

この本で瀬戸内寂静さんが20歳前後に断食をした話をしていました。

生とは、死とは Amazon

 

わかると思いますが、1日とかじゃないですよ。数週間に渡ってなので比較にならないレベルなんですけど。断食すると体の中身が入れ替わって若返りの効果があるって話をしていました。

これが本当だとすると酵素ドリンクを飲みながら断食するというのは、健康面に効果があるかもしれませんね。僕はやっていないので推測になってしまいますが...(健康のことだからあくまで責任はとれん!)

どれがいいの?酵素ドリンク

酵素ドリンクって言ってもめちゃめちゃたくさんあってどれがいいのか全くわからない。というわけで調べました。そしたらこんなサイトを。

本当に効く!酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキングはこちら!|酵素ダイエットで勝利

ここのサイト曰くこの3つの酵素ドリンクをお勧めしていましたので、参考までにしてみてくださいね。 

まとめ

僕は、ダイエットという側面だと全くといっていいほど関係のない酵素ダイエット。でもファスティングとかは興味がある!

瀬戸内寂静さんの話とかを聞くと1日のファスティングレベルだったら、やってみたいなぁって思ったりします。健康的にもよくなると言われていると体も軽くなるんじゃない!?って興味がちょっと出てきますね。

 

僕と同じようにダイエットの側面じゃなく健康の側面で興味が出た人はこちらのサイトを覗いてみてくださいね。

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